Personalizované porce jídla, které splní vaše cíle
Recepty šetřící čas pro vaše hektické dny
Týdenní nákupní seznam ke stažení se všemi potravinami
Jedno předplatné, které vládne všem
Co je to přerušovaný půst
Přerušovaný půst je forma časově omezeného způsobu stravování, která obsahuje konzumaci jídla během osmihodinového okna a vyhýbání se mu ( resp. držení půstu) po zbytek dne. Je to ideální způsob, jak si rozvrhnout jídlo během dne tak, abyste z něj vytěžili co nejvíce.
Věda prokázala, že pokud dopřejete svému tělu více času na trávení potravy, může to být při hubnutí účinnější než pouhé snižování kalorií. Hlavním konceptem této diety není drastická změna potravin Při přerušovaném půstu 16:8 se musíte rozhodnout, zda jste ochotni vynechat snídani nebo večeři podle svého denního režimu.
